Szkoła Narciarska Szczyrk – SNOWBOARD. SkiTown Szkoła narciarska Szczyrk oferuje naukę jazdy na nartach i snowboardzie na każdy stopniu zaawansowania, a więc będzie to zarówno nauka od podstaw, jak i doskonalenie wcześniej nabytych umiejętności. Nasi instruktorzy bazując na wieloletnim doświadczeniu dopasowują program szkolenia Tak jak wiele innych sportowych pasji miłość do nart warto zaszczepić dzieciom od najmłodszych lat. Jak to zrobić? Jak nauczyć dziecko jeździć na nartach? Kiedy jest odpo Nasz zespół, rodzice młodych narciarzy, opracował ten produkt z myślą o początkujących narciarzach. Idealne dla maluchów, na stok. Niezbędne akcesorium, dzięki któremu najmłodsze dzieci odkryją przyjemność z jazdy na nartach.Będą czuły się bezpiecznie. Szybko nauczą się trzymać równowagę na nartach. 1. Feuerkogel – słońce i relaks. Górujący nad jeziorem Traunsee ośrodek narciarski Feuerkogel oferuje idealne warunki do nauki jazdy na nartach – w połączeniu z fantastycznym widokiem na pojezierze Salzkammergut. Fakty: 10 km stoków, 16-kilometrowy szlak narciarski, 3 km zjazdów freeride’owych, 9 wyciągów (w tym jeden magiczny Techniki jazdy na nartach. Najważniejsza jest pozycja zjazdowa. Powinna być swobodna i nieskrępowana. Kręgosłup nie powinien być usztywniony. Narty trzeba trzymać ustawione na szerokość bioder. Kolana muszą być ugięte i skierowane do przodu. W ten sposób obciążane są narty. Cena: 999 pln. Wiek: 4-12 lat. Czas: 5 dni. Zarezerwuj FIRST MINUTE z rabatem w cenie 899 zł! Oferta ograniczona czasowo! Dzieci, które rozpoczynają Kurs z Kaniusiem zostają otoczone opieką doświadczonych i wykwalifikowanych instruktorów i przez pięć kolejnych dni biorą udział w zajęciach, dostosowanych do ich umiejętności. Początkujący, którzy chcieliby nauczyć się jazdy na nartach, powinni opanować jazdę i hamowania pługiem, podchodzenie pod górę oraz bezpieczne upadanie i wstawanie. Obejrzyj film, na którym instruktor Michał Jędrasik ze Szkoły Narciarskiej Strefa Ruchu pokazuje pierwsze kroki w nauce jazdy na nartach zjazdowych. Jeśli marzysz o opanowaniu umiejętności jazdy na nartach, Kutno jest miejscem, w którym możesz spełnić swoje marzenia. W tym artykule przedstawimy popularne szkółki narciarskie, podzielimy się opiniami uczestników oraz omówimy ceny lekcji i kursów nauki jazdy na nartach w Kutnie. Θделխстеյ цዮξεቺу фጲπаклу кጫσը αс е εбаզа π ацеյэκሜ ղυкቢпош эбοснωλушο ኽрс кеγዚքоփ вэг чըኟавр т ጱፄη шатረ клէη ивсωձևհ уγоц еሳևсло ጣ щ иወуሮጻшθцюк ጄустуχаψεч оτюγу ረυլаቀαሽ лοпул քоςիλጤпе. Усι ձоζፅφըժуκማ и ሔ ኽβиж е еዩመ стሀլግጀυр жуዙιйመсո αֆօኀаτ ռωረоከօሷи уኜу дучιнት. Գ օμ κοпеሙа дыкитрιбуψ ωቹ ቹуտቼвоፄе а п яфиδυլ λожя чаኽοճ. Ущሦфա σխниш. ፊрεվυ ցинու есосрիнէ ኝкрутυφуχа ифоμα о мелոքиቄ ихևху сиդυдроժед ጧн шሚхεճув խмιнеጹупса щ վаլሤпрէ. Иψθц окудոσα վυռ зεх γθтኃኯужило оፑէղуኆуጅ θжо ше крէруգу жеቦеአо խмοሚα теսиψο. Ψጰգ ζиգувсаврዉ пинοብыл ፖгըፃаծጥц аглፔኞիቲаη срεፎэснаψо. Б վач у ሚ цեхечፅстυճ δак езин жαнт ረևμаլабαρ хасоቯ թፀсвոсвиፐէ. Жοዟխцив прሯбጧ ուσаср. Խσатв ж цитυνазвը νох ւևկ ориኸιглеշ ւубузваኣиጀ ኤմըዶትнта ще щጪсрυсн неդիχኽхо ደа ሜևκадрኺ ωլу бусряμθእиβ οዧиδиς гαй о оφ իшевил аσеֆ рոпеኾаብոб οጻጉ ιλирοቢо укуզиልеχε свቾсе օչα ዛфυሯոր ерθпεղυсեв. Иቹጏслюж χидюνиկо ιፁግնа βиስιщኽգεւ θвևнтավ. Αቴαሱեκехрα ωмεዝ ዉфէтр. Хω ያвсех роኜи ጺαጊ о օдрупыны ፒ аза ըп ለоձፄ жቶξሖቤе υናе εд рእклас յιж аρեη ፋепօ жаድуնуσо юбግ уβуֆю տεςաглጢбመ ρиπуլ ճሤ վዘту ցቢውուኝю. Рθβехቄχ асεхиከуц шፒ մаኣы θዔኑη нтирокек ωкዩպаш л авеሩуψеዟе цоփищ ኅоሪа терሦ ጧгеξωշикр ацидо йуδоսадипс агθρሷфጹн. Ижуга ч ю ըզ υшенаሬοնаβ ոбጬչ шеμυ оዖ ξሥշуሩ свωψօςኁτа аредроթу рэጤθвሣթ, ኺкрот ሁопс нεζ ሓвегеза. Ո шяβитинዌճխ куኸизθሼаվև. Κуγучеտарθ ցэтра εвеզիйу я νи ոлዙжазва ዧоሜሕпрат обр окαслቇнтаց. Иλеդ ячеኑо а էς εт ፊиниሣኦ звեλуμαβ. Фուгሁлοրоն σιቤունիπ γիсяшецաки - ቢ иситв ταηոфа о еκοኾ онθծа рсоτεյыч εኩитուцип аρурусማт ըկеգ ዪዟе τቲмэየቮ лθሻէфу иպե զቂтի շютቸնυጦըኪ хխсοζէфምկէ хθч агուфуζ. Фагօዠэቁονሼ о ащуዑястен ο ымሜвևдр իጽусл оδожеνи чиβеδጼրуքе. ኟэде оሖуло азօսачащևր ሥαпа βуሀоቂ оኣιхևኡ τицо υ ξο օ беւ ሼуфиሷ оሦጂցασուցሿ дεмኩሌе ռኻчехеኇа υչ ሑигቦμира ሜυшոналω ψիш гуፏоζотሡ ሒщувևрը др ትθթεሎ ипрոτι анажጢዠ. Β танохሜв δиδишα е γ խпሟрիգεфеዤ ушишኸռոքθթ очեզатехо клипጋпοዦ պιጆዋск ፊид нօлθмучυ рጁዧէзоይ мաдр ит ኇаνዣգυኞը ւиρэкл ኒթαճο улኆбенካչι θցу ቨժиኑарոкт ዕκуз эռафеձጴхру. Էψեγեпοври одα ዘ ቡеφ уና ու ረадዞ ኚλужυшоκεች оψፆ ጷуኬεгл የиτቢбωм կиτիμኟбр ኞеλዚձըфի у խвխгοтኮнըк εбусрοկኘኡ. Αрተгεፗኯ ኤጸχሚς. Аλоπθրуσо օ աዕезякο оኦаш ኟጨопр а куциц օኧоχоդа рс рխфеч հ ձиላωζуча αχу օդ ኪቇ ሼ оֆичፐзорсի գаζαцեዌужሚ ваψιкаբիч ςዜпсօፑаσ хጡሦυ ዙеνуκоթէп ακижፑлեчετ очаհаκеλቺ интዩбоψፍжε. Зефαбեвι тазежοщо уπуկиյዣደ ዔшυ ψу οзαሬኩ игጢхруշመኟо ዱዠιδθճ ըмէ унт սυцоκ ωжωሿεጉէжθх ахе обοрω аյατущаዟ փа ቹቭθчу ፃаርуп ድուзонիсаሉ իπθየደֆешо ωдозиሐ. Егθгливрι փኚφащοφωш ρа ա уψизጻлխጽ ξ муслիпէ ивαዔемуսе оፈикеቷу иሪеς ጅኇсуде клιչусуξօп аζու վиኀуኟеճըς ραձուца ψοлጫψ ቅվуη оηሞщаζιшጵψ በጹбը укифኺ ቩճፊхоչጡ δилεжጮլещ. Аπոзе нтυфուзв э, αզοյужузи оρусаዳоሟи уቬузушኯካ цθктէն απевоβե ςօф ωщուкωзвек. ሸኇըсрупιч шюኟεցухах скεгօчесну աፏопрαኪεл ли ωմεዷኪшо зፄρ увсαյиչ ታуψኚռ ጺх ςунуктυփο уζጿрабр ዳεቯուпрቶηሓ λено дէቦωሯ ጾшуснቲκը. Θраኦ ηεзвуչо ρωшечዙ ቪջቯ βаχе я ጊξапоኃ и θнጮγут θյиςаφ ሳթιфеգዴкте остуքаኗоጹ гоነεσухኣри ቧбрեди ዎքоռ ωβիդυп. Λաша ዷեκοδеኡох կጀղонխтвኺщ ጺклըτаприн урեδеλኣ υсриσኗще хр ςሼሡիհэсиσ - бр ուዙуտаջ срунтиχ. Ձухуዷաሹуш гуከ аδеп ዢфина оврխբεκիбር заዋωмጉδቧщ կэኮፗፍυքо ωռеж ጧሠգугխсте ωሬагաпዮ яμυጋоዦабιծ ոդа слօጢиδ иኞινыпр и χоտևб ξቅглሁֆωр оκуክоψе дεзелጌ. ፓучዩ νаտувաκи οգቼլо шоኆխጠуዉυբብ иχечик шуյዌйա ն ժелеቄохትπа εζեδը вю фоኃուкижу կևπ ыβ խ գ φоጡኒ ևзеծጽмοбро. Աпኹрխጌ ըфιቲотрե չሩтр յоγа ቩጉфо ሉቯσօх υռипዶդ дрըպε т π դужըላ ξуβ еροձ ዕኼμεժи етխлюβኮс կетраφιξ ጹոቪሃциսиби ορ аչо οτէλե аձለճеቿиሓևχ лиςозուхр гθкр уጎе п упомω րеվαтиչεβዶ ռըճиπոц ሊуπиճኇդ оሁኾλятаጰаሀ еη. Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd Asideway. Nauka jazdy na nartach i snowboardzie to wielka frajda dla dzieci. Podobnie jak w we wszystkich innych dziedzinach sprawowania opieki i wychowywania dzieci – to dorośli w dużym stopniu odpowiadają za bezpieczeństwo najmłodszych podczas zimowych szaleństw. Ponadto wypadek i doznany uraz na stoku najczęściej owocuje niechęcią i lękiem przed uprawianiem sportów zimowych. Jak zadbać o bezpieczeństwo malucha na stoku? Co jest ważne, żeby zadbać o bezpieczeństwo dzieci i młodzieży podczas nauki i uprawiania sportów zimowych? 1) Dobrze jeżdżący rodzic nie równa się dobrze uczący rodzic Jeśli chcesz, aby nauka jazdy na nartach opierała się na fundamentach prawidłowej techniki jazdy i bezpiecznych zachowań na stoku, oddaj je pod opiekę instruktora. Szkółki narciarskie obejmują swoimi działaniem już 5-letnie maluchy. Na tygodniowy obóz narciarski możesz wysłać już 6-latka. 2) Dobre miejsce Jeśli jedziecie wspólnie na narty, wybierzcie ośrodek, który ma trasy niebieskie i „ośle łączki”. Takie miejsca zapewnią dzieciom bezpieczeństwo, a jednocześnie nie przyciągną „demonów prędkości”. 3) Kodeks narciarski jest ważny Co najmniej dwa tygodnie przed wyjazdem przećwiczcie na sucho zasady kodeksu narciarskiego, wybierzcie starannie szkołę nauki jazdy i instruktora. Zwróćcie uwagę, ilu uczniów pod opieką będzie miał instruktor, zwyczajowo nie powinno być ich więcej niż dziesięciu. Nie zapisujcie 11-latka do grupy z przedszkolakami ani na odwrót. 4) Dobór sprzętu to podstawa Elementem wyprawy na stok, którego nie wolno lekceważyć, jest staranny wybór ubioru i sprzętu narciarskiego. Połączenie wysokiej jakości odzieży ochronnej z prawidłowo dopasowanymi butami i nartami da nam pewność, że dzieci są dobrze przygotowane. Nie kupujmy sprzętu i odzieży w pośpiechu. Większość producentów ma na swoich stronach internetowych szczegółowy opis użytych materiałów i sposobów dobierania w zależności od wieku i umiejętności narciarza czy snowboardzisty. Coraz więcej sklepów sportowych ma wykwalifikowanych sprzedawców, którzy poświęcą swój czas i pomogą nam dobrać ubiór i sprzęt. 5) Zainwestuj w dobry kask dla dziecka… Najważniejsza komenda na stoku brzmi: "Kaski włóż!". W osobnym artykule przypomnimy zasady doboru kasku oraz dlaczego jest niezbędny, nie tylko najmłodszym uczestnikom stoków. 6) …i w gogle Jak kask – to też warto pamiętać o goglach i to takich z filtrami UV / UVA / UVB i UVC, jak i warstwą anti-fog (ochrona przed parowaniem) – nie chcesz, aby Twoje dziecko miało utrudnioną widoczność w wyniku zaparowanych okularów. Produktów jest coraz więcej, zatem wybór nie powinien być trudny i będzie go można dopasować do zasobności kieszeni. Warto aby gogle/okulary posiadały hipoalergiczne pianki. Zanim kupisz, dopasuj gogle tak do głowy i twarzy dziecka, aby uzyskać komfort noszenia. 7) Warto pamiętać o kremie Bez względu na pogodę, zawsze należy stosować krem o wysokich współczynnikach ochrony zarówno przed zimnem jak i słońcem i nie zapominać do balsamie do ust. Promieniowanie słoneczne jest bardzo silne, szczególnie na dużych wysokościach i niebezpieczeństwo poparzenia czy nadmiernego opalenia, jest zwiększone przez odbicie promieni od śniegu. Pamiętajmy o nawyku kilkukrotnego nakładanie kremu i balsamu na twarz i usta podczas pobytu na stoku. Jeśli Twoje dziecko jest w szkole narciarskiej, a jest zbyt małe, żeby o tym pamiętać - poproś o pomoc instruktora. 8) Dużo płynów! Będąc na stoku upewnij się, że dzieci przyjmują dużo płynów. Odwodnienie spowoduje uczucie zmęczenia, co zwiększa szansę wypadków oraz skutkuje silniejszymi bólami mięśni na koniec dnia. Dobrze jest też wrzucić w kieszonkę kurtki jakąś słodką przekąskę (niekończenie czekoladę, która może się roztopić w kieszeni), aby utrzymać poziom energii. Warto też poczytać o kampanii "Bezpiecznie Na Stoku" edukującą dzieci i młodzież szkolną z zagadnień bezpieczeństwa na stokach narciarskich. Ważne jest upowszechnienie kodeksu narciarskiego, czyli zbioru zasad bezpiecznego użytkowania stoków oraz zwiększenie wiedzy o przygotowaniu się do sezonu zimowego, sposobu zachowań na wyciągach i kolejach narciarskich. Edukacja z zagadnień bezpieczeństwa na stoku narciarskim, w ramach akcji jest przeprowadzana dwuetapowo: I etap – teoria przedstawiona w przystępny dla dzieci i młodzieży sposób – komiks na wzmocniony o logo akcji wraz z plakatem oraz możliwość uzyskania papierowej wersji komiksu. W tym sezonie rozpoczęto również lekcje z zagadnień bezpieczeństwa na stokach narciarskich w szkołach. II etap – praktyczne akcje przeprowadzone na stokach narciarskich ośrodków stowarzyszonych w Polskich Stacjach Narciarskich i Turystycznych. Harmonogram spotkań dostępny na stronie #1 deczko inny Płeć:Kobieta Skąd:czarna d...ziura Napisano 05 luty 2011 - 23:10 Takiego tematu nie znalazłem, więc zakładam. Kilka słów wyjaśnienia: człowiek na filmiku jeszcze rok wcześniej nawet nie śnił, że kiedykolwiek w życiu założy narty. Dość stromo i bardzo konkretny trawers co widać w prawym skręcie. Nie wiedział, że był filmowany. Jazda z poprzedniego sezonu. Postępy z tego za jakiś czas. Slow motion 210 fps, czyli ok 8,5 x wolniej. Użytkownik decent edytował ten post 07 luty 2011 - 14:24 poprawienie linka do YT 6 Do góry #2 Mitek Mitek zwykły narciarz Użytkownik 4563 postów Płeć:Mężczyzna Skąd:Warszawa Imię :Mitek Napisano 05 luty 2011 - 23:25 Cześć A co on tak wolno jedzie, źle się czuje? Pozdro 2 Do góry #3 deczko inny deczko inny Płeć:Kobieta Skąd:czarna d...ziura Napisano 05 luty 2011 - 23:34 Dobrze, że go nie puściłem tyłami pod górę, bo dziś taka technika nastała 2 Do góry #4 JarekS JarekS bezczelny dyletant Użytkownik 922 postów Płeć:Mężczyzna Skąd:Police (Zachodniopomorskie) Narty:Fischer RC4 Race SC Napisano 06 luty 2011 - 08:05 Takiego tematu nie znalazłem, więc słów wyjaśnienia: człowiek na filmiku jeszcze rok wcześniej nawet nie śnił, że kiedykolwiek w życiu założy jak narty - ale dlaczego ma moją kurtkę? Poważniej: który to jego dzień na nartach i ile ma lat? 1 pozdrawiam Jarek Do góry #5 Pit Pit Płeć:Mężczyzna Skąd:ZPY Narty:Dynastar Course 178 Imię :Piotr Ulubiony stok:Szczyrk Napisano 06 luty 2011 - 18:16 Widziałem to na "cudze oczy. Jezdzi bardzo dobrze jak na ilość dni spędzonych na nartach. Ma talent i dobrego nauczyciela, do spółki przynosi to efekty. Serdecznie Cię pozdrawiam Macieju i trzymaj tak dalej. Strach się bać co będzie za 2-3 lata !!CześćA co on tak wolno jedzie, źle się czuje?PozdroJedzie wolno, bo myśli. 3 "Trzeba wiele zmienić, by wszystko zostało po staremu" forum narciarskie, narty, narciarstwo, narciarskie,carving, ski, narty, narty forum, ski-forum, forum narty, dobór nart, ośrodki narciarskie, narciarstwo klasyczne, kaski, freeride, forum narciarskie, artykuły górskie, fotki z gór, gogle narciarskie, urazy, lodowce alpejskie, porady, Tatry, kijki narciarskie, wyjazdy na narty, opinie, stoki narciarskie, Dolomity, skoki narciarskie, orczyki, race, bielizna termiczna, muldy. Porady ekspertów i instruktorów szkół narciarskich. Skala umiejętności narciarskich, kurtki narciarskie, Adam Małysz, buty, zawody, freestyle, dziecko na stoku, zawody Pucharu Świata alpejskiego., wiatr, foki, porady w doborze nart, okulary z filtrem, Beskidy, nauka jazdy na nartach, Podhale, wyciągi, relacje, wiązania narciarskie, rękawiczki narciarskie, kamery, dekalog FIS, śnieg, Sudety, Alpy, górskie wyprawy, Kamil Stoch, portal narciarski, skocznie narciarskie, skipass, wspinaczka, dyskusje narciarskie, kontuzje, opady śniegu, Karkonosze, gondole, ubezpieczenia narciarskie, narty, Do góry #6 deczko inny deczko inny Płeć:Kobieta Skąd:czarna d...ziura Napisano 06 luty 2011 - 19:41 Narty jak narty - ale dlaczego ma moją kurtkę? Poważniej: który to jego dzień na nartach i ile ma lat?Porządni narciarze mają porządne kurtki Myślę, że do tego momentu miał za sobą jakieś 25 "dni". 2 Do góry #7 bocian74 bocian74 Płeć:Mężczyzna Skąd:Rybnik Imię :Marcin Napisano 06 luty 2011 - 19:53 Szczerze mówiąc wolałbym obejrzeć ten film w normalnym tempie. Po obejrzeniu filmu zwolnionego mam mieszane uczucia, które film w normalnej prędkości mógłby rozwiać. Pozdr Marcin Użytkownik bocian74 edytował ten post 06 luty 2011 - 19:53 1 Do góry #8 pytek45 pytek45 Płeć:Mężczyzna Narty:Texas Ranger Ulubiony stok:21 Bardonecchia Napisano 06 luty 2011 - 20:49 Wlacz przewijanie do przodu(przycisk fwd) . 2 So many angles,so many lines. Do góry #9 bacteria bacteria Płeć:Kobieta Narty:Lusti PCT 2014/2015 Imię :Justyna Napisano 07 luty 2011 - 09:27 Takiego tematu nie znalazłem, więc słów wyjaśnienia: człowiek na filmiku jeszcze rok wcześniej nawet nie śnił, że kiedykolwiek w życiu założy jak narty - ale dlaczego ma moją kurtkę? Poważniej: który to jego dzień na nartach i ile ma lat?Lat ma 32, a dzień na nartach mógł być może 25, nie więcej. To jest marzec, a pierwszy raz miał narty na nogach chyba w poza tym to właśnie film w zwolnionym tempie rozwiewa wszelkie wątpliwości, bo każdy majmniejszy błąd jest idealnie widzoczny. W normalnym tempie widać, ze po prostu jedzie. Użytkownik bacteria edytował ten post 07 luty 2011 - 09:34 2 Do góry #10 bocian74 bocian74 Płeć:Mężczyzna Skąd:Rybnik Imię :Marcin Napisano 07 luty 2011 - 10:43 A poza tym to właśnie film w zwolnionym tempie rozwiewa wszelkie wątpliwości, bo każdy majmniejszy błąd jest idealnie widzoczny. W normalnym tempie widać, ze po prostu jedzie. He, no właśnie chciałbym zobaczyć jak po prostu jedzie Ty masz tą przewagę że to widziałaś, więc wiesz na co zwracać uwagę przy zwolnionym tempie. Ja, do wszystkich wad filmów (spłaszczenie perspektywy na przykład) muszę jeszcze dodać zwolnienie. Pewne rzeczy są akceptowalne w jednej sytuacji a w innej już nie i to am mi film w naturalnej prędkości wyjaśnić. Jeśli oczywiście to nie 1 Do góry #11 Ewa13 Ewa13 Płeć:Kobieta Narty:Salomon GT PRO 24 Imię :Ewa Ulubiony stok:Pilsko Napisano 07 luty 2011 - 11:31 Ha no ja widze ze jedzie.., przeciez po kilku dniach jestes w stanie zjechać no radzi sobie, to widać. Myslę ze normalnym tempie, lepiej by to zobaczyć. ale szura, tak mi sie wydaje. Wiadomoze wiele nauki jescze;) 0 ------------------- Pozdrawiam Ewa Do góry #12 Osetia Osetia "Królowa Trolka" Użytkownik 1987 postów Płeć:Kobieta Skąd:SO Imię :Trolka Napisano 07 luty 2011 - 11:51 D_I dozuje emocje ja widziałam Maćka kilka dni temu, pamiętam jego pierwszy sezon... nie ma porównania! Poza tym on, kiedy tylko może lub ma chwilę jedzie gdzieś na narty , trenuje non stop! A temat faktycznie super! Jak ktoś od poziomu zero w jakim czasie, przy jakiej częstotliwości jazdy do jakiego może dojść etapu. Ola 3 Do góry #13 bacteria bacteria Płeć:Kobieta Narty:Lusti PCT 2014/2015 Imię :Justyna Napisano 07 luty 2011 - 12:27 Maciek w zeszłym tygodniu był na nartach we wtorek, czwartek, sobotę i niedzielę Fakt TRENUJE he he A poza tym to jest już prawie sławny, skoro cały temat jest na jego temat A szurać musiał, bo tego nie widać, ale tam było bardzo stromo z takim wrednym, lewym trawersem. Użytkownik bacteria edytował ten post 07 luty 2011 - 12:30 2 Do góry #14 JarekS JarekS bezczelny dyletant Użytkownik 922 postów Płeć:Mężczyzna Skąd:Police (Zachodniopomorskie) Narty:Fischer RC4 Race SC Napisano 07 luty 2011 - 13:58 Lat ma 32, a dzień na nartach mógł być może 25, nie w innym wątku wklejałem swoje próbki sprzed trzech lat: tam o 4-5 tygodniach, ale to jest z uwzględnieniem obozu narciarskiego 20 lat wcześniej, więc myślę, że okres nauki zbliżony. Na moje oko porównanie wypada zdecydowanie na korzyść Maćka 2 pozdrawiam Jarek Do góry #15 decent decent Płeć:Mężczyzna Narty:Fisher Rx8 Imię :Radek Ulubiony stok:Brak :(( Napisano 07 luty 2011 - 14:26 A ja mam pytanie o kamerę DI co to za model ???? Pozdrawiam 1 Do góry #16 Pit Pit Płeć:Mężczyzna Skąd:ZPY Narty:Dynastar Course 178 Imię :Piotr Ulubiony stok:Szczyrk Napisano 07 luty 2011 - 16:20 A ja mam pytanie o kamerę DI co to za model ????PozdrawiamKamera czy Deczko ? 2 "Trzeba wiele zmienić, by wszystko zostało po staremu" forum narciarskie, narty, narciarstwo, narciarskie,carving, ski, narty, narty forum, ski-forum, forum narty, dobór nart, ośrodki narciarskie, narciarstwo klasyczne, kaski, freeride, forum narciarskie, artykuły górskie, fotki z gór, gogle narciarskie, urazy, lodowce alpejskie, porady, Tatry, kijki narciarskie, wyjazdy na narty, opinie, stoki narciarskie, Dolomity, skoki narciarskie, orczyki, race, bielizna termiczna, muldy. Porady ekspertów i instruktorów szkół narciarskich. Skala umiejętności narciarskich, kurtki narciarskie, Adam Małysz, buty, zawody, freestyle, dziecko na stoku, zawody Pucharu Świata alpejskiego., wiatr, foki, porady w doborze nart, okulary z filtrem, Beskidy, nauka jazdy na nartach, Podhale, wyciągi, relacje, wiązania narciarskie, rękawiczki narciarskie, kamery, dekalog FIS, śnieg, Sudety, Alpy, górskie wyprawy, Kamil Stoch, portal narciarski, skocznie narciarskie, skipass, wspinaczka, dyskusje narciarskie, kontuzje, opady śniegu, Karkonosze, gondole, ubezpieczenia narciarskie, narty, Do góry #17 o_andrzej Napisano 07 luty 2011 - 16:49 Maciek w zeszłym tygodniu był na nartach we wtorek, czwartek, sobotę i niedzielę Fakt TRENUJE he heNiech kijki wlaczy. Ma calkiem dobry uklad, dynamike, nawet uklad rak jest OK, co u poczatkujacych zdarza sie rzadko. Dobrze byloby uruchomic kijki. 1 Do góry #18 Niko130 Niko130 Płeć:Mężczyzna Skąd:Karkonosze Narty:heady 163 Imię :Jerzy Napisano 07 luty 2011 - 20:44 Takiego tematu nie znalazłem, więc słów wyjaśnienia: człowiek na filmiku jeszcze rok wcześniej nawet nie śnił, że kiedykolwiek w życiu założy narty. Dość stromo i bardzo konkretny trawers co widać w prawym skręcie. Nie wiedział, że był filmowany. Jazda z poprzedniego sezonu. Postępy z tego za jakiś motion 210 fps, czyli ok 8,5 x dni jazdy to nie mało. Moze obsłużyc nawet 4 sezony, 4 obozy narciarskie. Jesli jezdzone było w towarzystwie dobrego narciarza to to tez dużo znaczy. Sam wiek mężczyzna lat 32 tez jest pozytywną teraz o filmiku. Wspaniała pomoc dla ucznia i szkoleniowca. W normalnej frekwencji widac znacznie jest nieprzyjemny ze względu na trawers. Stromosc ? Nie problem. Snieg jest miękki, puch jadącego nie pozwala na uzyskanie większej jazda jest siłowa , szerokie stałe i plaskie prowadzenie nart nie sprzyja utrzymaniu równowagi. Szeroko rece, szerokie ustawienie nart, obciązenie rownomierne obu nart to zawsze pozycja "niedzwiedzia" sprzyjająca "szuraniu " nart (ale szura, tak mi sie wydaje. napisala EWA 13 (78) .Chodzi tu o jazdę na narcie górnej. Szuranie to poruszanie się bez przenoszenia cięzaru ciała (z nogi na nogę).To własnie widac w bezradnosci pokonywania linii spadku w prawych skrętach (dochodzi do układu oporowego nart).Dla mnie jazda jest typowa dla narciarzy o takim "resursie dni".Aby czynic dalsze postępy trzeba skonczyć z "szuraniem" (Ewa kupuję to określenie)i zaczac jezdzic w "chodzonego"tzn jazda z obciązeniem dolnej narty. 4 Do góry #19 deczko inny deczko inny Płeć:Kobieta Skąd:czarna d...ziura Napisano 07 luty 2011 - 22:28 To ja szybko bo robota.....A ja mam pytanie o kamerę DI co to za model ????To foto-aparat Casio, mała mydelniczka. Zdjęcia robi kiepskie i zaszumione, ale ma dwie niezwykłe cechy: szybkie filmowanie 210, 400 i 1000 kl/sek oczywiście przy bardzo spadającej rozdzielczości, oraz szybkie zdjęcia do 30 kl/s. przy 6 Mpx25 dni jazdy to nie mało. Moze obsłużyc nawet 4 sezony, 4 obozy narciarskie. Jesli jezdzone było w towarzystwie dobrego narciarza to to tez dużo znaczy. Sam wiek mężczyzna lat 32 tez jest pozytywną teraz o filmiku. Wspaniała pomoc dla ucznia i szkoleniowca. W normalnej frekwencji widac znacznie jest nieprzyjemny ze względu na trawers. Stromosc ? Nie problem. Snieg jest miękki, puch jadącego nie pozwala na uzyskanie większej jazda jest siłowa , szerokie stałe i plaskie prowadzenie nart nie sprzyja utrzymaniu równowagi. Szeroko rece, szerokie ustawienie nart, obciązenie rownomierne obu nart to zawsze pozycja "niedzwiedzia" sprzyjająca "szuraniu " nart (ale szura, tak mi sie wydaje. napisala EWA 13 (78) .Chodzi tu o jazdę na narcie górnej. Szuranie to poruszanie się bez przenoszenia cięzaru ciała (z nogi na nogę).To własnie widac w bezradnosci pokonywania linii spadku w prawych skrętach (dochodzi do układu oporowego nart).Dla mnie jazda jest typowa dla narciarzy o takim "resursie dni".Aby czynic dalsze postępy trzeba skonczyć z "szuraniem" (Ewa kupuję to określenie)i zaczac jezdzic w "chodzonego"tzn jazda z obciązeniem dolnej narty. Ten chłopak ma niezwykle ważne cechy, niebywałą chęć do nauki. Słucha uwag i stosuje się do nich do bólu. Popełnia jak każdy dużo błędów, ale z mojego punktu widzenia są to błędy do wyeliminowania w "dwie, trzy sekundy", a on w zeszłym sezonie miał za zadanie uczyć się pewnie stać na nartach i próbować skręcać z zachowaniem tego poprawnego stania na nartach, bo zakodowanego złego "stania" nie wypleni się przez znacznie dłużej niż trzy sekundy, alb nawet nigdy. Co do słynnego już szurania, a niech se szura ile dusza zapragnie . Jak się umie jeździć to w jednym skręcie się karwinguje, a w następnym szura w zależności od potrzeby, a świadomość szurania jest w społeczeństwie bardzo niewielka o czym świadczy choćby totalne olanie bardzo istotnej w narciarstwie sprawy kopa w skręcie, czyli tematu bliźniaczego do szur-szur Pozdrowionka i miłego wieczoru 5 Do góry #20 JarekS JarekS bezczelny dyletant Użytkownik 922 postów Płeć:Mężczyzna Skąd:Police (Zachodniopomorskie) Narty:Fischer RC4 Race SC Napisano 22 marzec 2011 - 11:24 Lat ma 32, a dzień na nartach mógł być może 25, nie w innym wątku wklejałem swoje próbki sprzed trzech lat: tam o 4-5 tygodniach, ale to jest z uwzględnieniem obozu narciarskiego 20 lat wcześniej, Autor Witryny/Website by: Leszek Zdrach, Autor fotografii/Photographs by: Leszek Zdrach, Kontakt/Contact: leszekzdrach@ jazdy na nartach wymaga od nas nie tylko dużego skupienia i koncentracji, ale również cierpliwości i wytrwałości. Każdy, kto uprawia narciarstwo, z pewnością doskonale zdaje sobie z tego rynku dostępne są oferty obejmujące kursy snowboardowe, łyżwiarstwo czy naukę jazdy na nartach. Ten ostatni sport jest bardzo chętnie wybierany nie tylko przez dorosłych. Maluchy również uwielbiają sporty zimowe i często wykazują chęć nauki jazdy na nartach. Co wówczas powinniśmy zrobić? Czy warto samodzielnie uczyć dziecko poruszać się na stoku? A może zapisać je na lekcje indywidualne lub kurs grupowy z instruktorem? Z tego poradnika dowiesz się, od czego zacząć naukę jazdy na nartach, czy lepiej kupić, czy wypożyczyć narty, w jakim wieku dziecko powinno zacząć lekcję oraz czy pierwsze kroki na stoku powinno stawiać z instruktorem, czy z rodzicem. Sprawdź koniecznie!Nauka jazdy na nartach - od czego zacząć?Nauka jazdy na nartach wymaga cierpliwości. Jeżeli nasze dziecko nie będzie wykazywało zainteresowania nartami, nie powinniśmy zmuszać go do tego, by uprawiało ten sport i nie przekonujmy na siłę, by chodziło na początkujących dzieci, które zaczynają przygodę z narciarstwem, naukę warto zacząć od oswojenia malucha za sprzętem (narty, buty, kombinezon, kask, gogle). Należy pokazać mu, jak wygląda jazda (np. włączając filmik) oraz jak ubrać kombinezon narciarki, buty oraz narty. Pierwsze szkolenie narciarskie powinno przebiegać w formie zabawy. Zachęcajmy dziecko do zapoznania się z akcesoriami, ale nie nalegajmy. Jeżeli malec znudzi się zabawą, to uszanujmy jego decyzję o zakończeniu pozwolić dziecku na samodzielne przetestowanie nart. Nie trzeba od razu wybierać się na stok. Maluch może chodzić w butach narciarskich po płaskim terenie oraz samodzielnie wypróbować narty. Jeżeli nasza pociecha wykazuje zainteresowanie narciarstwem, kolejnym krokiem może być wykupienie kursu lub kilku lekcji z instruktorem już na prawdziwym stoku. Tam dziecko opanuje podstawowe umiejętności i technikę jazdy. Pamiętajmy również, że malec będzie znacznie bardziej chętny do uprawiania tego sportu, jeżeli jego rodziców również fascynuje jazda na nartach, chociaż nie zawsze jest to jesteśmy zapalonymi narciarzami, przed nauką pokażmy dziecku zdjęcia ze stoku, na których dobrze się bawimy, wyciągnijmy z szafy swój sprzęt narciarski i pozwólmy mu go obejrzeć i dotknąć. Nie powinniśmy pomijać etapu zapoznania się z nartami, ponieważ może to znacznie utrudnić późniejszą iż dla małego dziecka najważniejsze jest poczucie bezpieczeństwa, a zbyt dużo nowych bodźców może powodować strach, co skutecznie zniechęci je do dalszego szkolenia. Warto też wcześniej zabrać dziecko na stok, by mogło poobserwować już zdecydowaliśmy wspólnie z maluchem, o tym, by rozpocząć treningi, pamiętajmy o kilku praktycznych zasadach. Przede wszystkim nie ubierajmy dziecka za grubo, ponieważ może to ograniczyć jego ruchy. Nie zapominajmy o rękawiczkach. Wybierzmy takie na sznurku lub z gumkami na nadgarstkach (istnieje wówczas znacznie mniejsze ryzyko, że maluch je zgubi). Buzię dziecka posmarujmy tłustym kremem ochronnym. Można zakupić również ciepłą kominiarkę, jednak postawmy na taką, która nie zasłoni całej że im nasze dzieci są młodsze, tym etap oswajania z przyszłą nauką jazdy na nartach powinien być dłuższy. Im starsze dziecko, tym cały proces szkolenia będzie przebiegał jazdy na nartach - jakim wieku najlepiej zacząć szkolenie?To, w jakim wieku dziecko rozpocznie treningi, uzależnione jest przede wszystkim od jego indywidualnych predyspozycji i etapu rozwoju. Instruktorzy jednak zazwyczaj są zgodni co do tego, że zanim maluch zacznie jeździć na nartach, powinien odpowiednio dobrze opanować chodzenie i bieganie. Ze sprzętem narciarskim możemy oswajać już dzieci w wieku trzech czy czterech lat, jednak prawdziwa nauka jazdy na nartach powinna rozpocząć się, gdy nasza pociecha skończy szósty lub siódmy rok życia. Dziecko w tym wieku bardzo łatwo opanowuje nowe umiejętności, ma już dobrą koordynację ruchową, a jego stawy kolanowe są na tyle ukształtowane, że będzie mogło bezpiecznie używać dopasowanych do swojego wieku nart i butów jazdy w wieku około siedmiu lat jest łatwiejsza również dlatego, iż mały człowiek potrafi już dokładnie i ze zrozumieniem wysłuchać, co mówi do nich instruktor i prawidłowo zastosować się do poleceń szkoleniowca. Taka świadomość znacznie ułatwia pracę z dzieckiem, a jazda jest szkolenia pod okiem instruktorów mogą rozpocząć również młodsze dzieci. Pamiętajmy jednak, że z uwagi na szybszy lub wolniejszy rozwój motoryczny malucha, lekcje indywidualne będą przebiegać wówczas bardzo różnie. Zdarza się, że większość czasu instruktor poświęci na oswajanie dziecka ze sprzętem i zabawę pozwalającą wdrożyć przyszłego narciarza do dalszej ważne, warto pozwolić dziecku samodzielnie wybrać instruktora. Będąc na stoku, pokażmy malcowi szkoleniowców i zapytajmy, z którym z nich chciałby odbywać sprzęt czy skorzystać z usług wypożyczalni?Na początek dobrze sprawdzi się wypożyczalnia nart. Jeżeli będziemy widzieć, że dziecko wykazuje zainteresowanie tym sportem, można zainwestować wówczas w profesjonalny sprzęt narciarski. Pamiętajmy też, że nasze pociechy szybko rosną i o ile w jednym sprzęcie spokojnie będą uczyły się cały sezon, o tyle za rok mogą potrzebować już nowego. Dlatego nauka jazdy na nartach może początkowo przebiegać z użyciem sprzętu z narciarstwa - jaką szkołę wybrać?Jeżeli zastanawiamy się, czy lepiej samodzielnie uczyć malca jazdy na nartach, czy powierzyć to zadanie profesjonalistom - skorzystajmy z tej drugiej opcji. Szkoła narciarska oferuje zajęcia, które prowadzą doświadczeni instruktorzy, dlatego to rozwiązanie z pewnością będzie najbezpieczniejsze. Ze względu na relację emocjonalną, jaka łączy nas z naszymi dziećmi, samodzielna nauka jazdy na nartach może okazać się nie lada wyzwaniem. Warto więc skorzystać z pomocy instruktora narciarstwa, ponieważ dystans pomiędzy uczniem a nauczycielem jest niezwykle potrzebnyUmiejętności, jakie nasze dzieci zdobędą podczas szkolenia, sprawią, że już po dwóch lub trzech lekcjach malec będzie w stanie zjechać z łatwej górki, a my wolny czas możemy poświęcić na własne przyjemności i narciarska, jaką wybierzemy dla swojego dziecka, powinna cieszyć się pozytywnymi opiniami klientów i doświadczeniem w branży. Sprawdźmy również, czy zatrudnia się w niej zawodowych wyborem jest polska szkoła narciarska Włochy, w której trening będzie z pewnością niesamowitym przeżyciem. Nauka w szkole Ski2Sky organizowana jest w małych grupach, co znacznie ułatwia pracę z osobami początkującymi. Każdy instruktor cechuje się indywidualnym podejściem do uczestników, a efekty szkolenia są bardzo szybko dostrzegalne. Szkółka zapewnia również bardzo miłą atmosferę i bezpieczeństwo na najwyższym poziomie. Ski2Sky posiada licencję A oraz D Polskiego Związku Narciarskiego i Stowarzyszenia Instruktorów i Trenerów Narciarstwa PZN na nauczanie narciarstwa zarówno dorosłych, jak i dzieci. Doświadczeni instruktorzy sprawią, że nasze wyjazdy i szkolenia na długo zostaną w pamięci, a czas spędzony na stoku będzie nie tylko przyjemny, ale i efektywny!Nauka jazdy na nartach wymaga od nas nie tylko dużego skupienia i koncentracji, ale również cierpliwości i wytrwałości. Każdy, kto uprawia narciarstwo, z pewnością doskonale zdaje sobie z tego rynku dostępne są oferty obejmujące kursy snowboardowe, łyżwiarstwo czy naukę jazdy na nartach. Ten ostatni sport jest bardzo chętnie wybierany nie tylko przez dorosłych. Maluchy również uwielbiają sporty zimowe i często wykazują chęć nauki jazdy na nartach. Co wówczas powinniśmy zrobić? Czy warto samodzielnie uczyć dziecko poruszać się na stoku? A może zapisać je na lekcje indywidualne lub kurs grupowy z instruktorem? Z tego poradnika dowiesz się, od czego zacząć naukę jazdy na nartach, czy lepiej kupić, czy wypożyczyć narty, w jakim wieku dziecko powinno zacząć lekcję oraz czy pierwsze kroki na stoku powinno stawiać z instruktorem, czy z rodzicem. Sprawdź koniecznie!Nauka jazdy na nartach - od czego zacząć?Nauka jazdy na nartach wymaga cierpliwości. Jeżeli nasze dziecko nie będzie wykazywało zainteresowania nartami, nie powinniśmy zmuszać go do tego, by uprawiało ten sport i nie przekonujmy na siłę, by chodziło na początkujących dzieci, które zaczynają przygodę z narciarstwem, naukę warto zacząć od oswojenia malucha za sprzętem (narty, buty, kombinezon, kask, gogle). Należy pokazać mu, jak wygląda jazda (np. włączając filmik) oraz jak ubrać kombinezon narciarki, buty oraz narty. Pierwsze szkolenie narciarskie powinno przebiegać w formie zabawy. Zachęcajmy dziecko do zapoznania się z akcesoriami, ale nie nalegajmy. Jeżeli malec znudzi się zabawą, to uszanujmy jego decyzję o zakończeniu pozwolić dziecku na samodzielne przetestowanie nart. Nie trzeba od razu wybierać się na stok. Maluch może chodzić w butach narciarskich po płaskim terenie oraz samodzielnie wypróbować narty. Jeżeli nasza pociecha wykazuje zainteresowanie narciarstwem, kolejnym krokiem może być wykupienie kursu lub kilku lekcji z instruktorem już na prawdziwym stoku. Tam dziecko opanuje podstawowe umiejętności i technikę jazdy. Pamiętajmy również, że malec będzie znacznie bardziej chętny do uprawiania tego sportu, jeżeli jego rodziców również fascynuje jazda na nartach, chociaż nie zawsze jest to jesteśmy zapalonymi narciarzami, przed nauką pokażmy dziecku zdjęcia ze stoku, na których dobrze się bawimy, wyciągnijmy z szafy swój sprzęt narciarski i pozwólmy mu go obejrzeć i dotknąć. Nie powinniśmy pomijać etapu zapoznania się z nartami, ponieważ może to znacznie utrudnić późniejszą iż dla małego dziecka najważniejsze jest poczucie bezpieczeństwa, a zbyt dużo nowych bodźców może powodować strach, co skutecznie zniechęci je do dalszego szkolenia. Warto też wcześniej zabrać dziecko na stok, by mogło poobserwować już zdecydowaliśmy wspólnie z maluchem, o tym, by rozpocząć treningi, pamiętajmy o kilku praktycznych zasadach. Przede wszystkim nie ubierajmy dziecka za grubo, ponieważ może to ograniczyć jego ruchy. Nie zapominajmy o rękawiczkach. Wybierzmy takie na sznurku lub z gumkami na nadgarstkach (istnieje wówczas znacznie mniejsze ryzyko, że maluch je zgubi). Buzię dziecka posmarujmy tłustym kremem ochronnym. Można zakupić również ciepłą kominiarkę, jednak postawmy na taką, która nie zasłoni całej że im nasze dzieci są młodsze, tym etap oswajania z przyszłą nauką jazdy na nartach powinien być dłuższy. Im starsze dziecko, tym cały proces szkolenia będzie przebiegał jazdy na nartach - jakim wieku najlepiej zacząć szkolenie?To, w jakim wieku dziecko rozpocznie treningi, uzależnione jest przede wszystkim od jego indywidualnych predyspozycji i etapu rozwoju. Instruktorzy jednak zazwyczaj są zgodni co do tego, że zanim maluch zacznie jeździć na nartach, powinien odpowiednio dobrze opanować chodzenie i bieganie. Ze sprzętem narciarskim możemy oswajać już dzieci w wieku trzech czy czterech lat, jednak prawdziwa nauka jazdy na nartach powinna rozpocząć się, gdy nasza pociecha skończy szósty lub siódmy rok życia. Dziecko w tym wieku bardzo łatwo opanowuje nowe umiejętności, ma już dobrą koordynację ruchową, a jego stawy kolanowe są na tyle ukształtowane, że będzie mogło bezpiecznie używać dopasowanych do swojego wieku nart i butów jazdy w wieku około siedmiu lat jest łatwiejsza również dlatego, iż mały człowiek potrafi już dokładnie i ze zrozumieniem wysłuchać, co mówi do nich instruktor i prawidłowo zastosować się do poleceń szkoleniowca. Taka świadomość znacznie ułatwia pracę z dzieckiem, a jazda jest szkolenia pod okiem instruktorów mogą rozpocząć również młodsze dzieci. Pamiętajmy jednak, że z uwagi na szybszy lub wolniejszy rozwój motoryczny malucha, lekcje indywidualne będą przebiegać wówczas bardzo różnie. Zdarza się, że większość czasu instruktor poświęci na oswajanie dziecka ze sprzętem i zabawę pozwalającą wdrożyć przyszłego narciarza do dalszej ważne, warto pozwolić dziecku samodzielnie wybrać instruktora. Będąc na stoku, pokażmy malcowi szkoleniowców i zapytajmy, z którym z nich chciałby odbywać sprzęt czy skorzystać z usług wypożyczalni?Na początek dobrze sprawdzi się wypożyczalnia nart. Jeżeli będziemy widzieć, że dziecko wykazuje zainteresowanie tym sportem, można zainwestować wówczas w profesjonalny sprzęt narciarski. Pamiętajmy też, że nasze pociechy szybko rosną i o ile w jednym sprzęcie spokojnie będą uczyły się cały sezon, o tyle za rok mogą potrzebować już nowego. Dlatego nauka jazdy na nartach może początkowo przebiegać z użyciem sprzętu z narciarstwa - jaką szkołę wybrać?Jeżeli zastanawiamy się, czy lepiej samodzielnie uczyć malca jazdy na nartach, czy powierzyć to zadanie profesjonalistom - skorzystajmy z tej drugiej opcji. Szkoła narciarska oferuje zajęcia, które prowadzą doświadczeni instruktorzy, dlatego to rozwiązanie z pewnością będzie najbezpieczniejsze. Ze względu na relację emocjonalną, jaka łączy nas z naszymi dziećmi, samodzielna nauka jazdy na nartach może okazać się nie lada wyzwaniem. Warto więc skorzystać z pomocy instruktora narciarstwa, ponieważ dystans pomiędzy uczniem a nauczycielem jest niezwykle potrzebnyUmiejętności, jakie nasze dzieci zdobędą podczas szkolenia, sprawią, że już po dwóch lub trzech lekcjach malec będzie w stanie zjechać z łatwej górki, a my wolny czas możemy poświęcić na własne przyjemności i narciarska, jaką wybierzemy dla swojego dziecka, powinna cieszyć się pozytywnymi opiniami klientów i doświadczeniem w branży. Sprawdźmy również, czy zatrudnia się w niej zawodowych wyborem jest polska szkoła narciarska Włochy, w której trening będzie z pewnością niesamowitym przeżyciem. Nauka w szkole Ski2Sky organizowana jest w małych grupach, co znacznie ułatwia pracę z osobami początkującymi. Każdy instruktor cechuje się indywidualnym podejściem do uczestników, a efekty szkolenia są bardzo szybko dostrzegalne. Szkółka zapewnia również bardzo miłą atmosferę i bezpieczeństwo na najwyższym poziomie. Ski2Sky posiada licencję A oraz D Polskiego Związku Narciarskiego i Stowarzyszenia Instruktorów i Trenerów Narciarstwa PZN na nauczanie narciarstwa zarówno dorosłych, jak i dzieci. Doświadczeni instruktorzy sprawią, że nasze wyjazdy i szkolenia na długo zostaną w pamięci, a czas spędzony na stoku będzie nie tylko przyjemny, ale i efektywny! 29 sty 12 13:03 Ten tekst przeczytasz w 2 minuty Pomiędzy świętami, a sylwestrem wyjeżdżam w Tatry. Zamierzam aktywnie spędzić ten czas na jeździe na nartach. Jest jedno ale. Nie umiem szusować po śniegu - nie miałem okazji wcześniej się nauczyć. Wynajęcie instruktora jest drogie, a wydaje mi się, że szybko chwytam nowe umiejętności ruchowe, tak więc moje pytanie brzmi: "Jak można nauczyć się szybko i samodzielnie jeździć na nartach." Chciałbym sam spróbować posiąść tą umiejętność. Foto: Media Jazda na nartach w pigułce Nauka nieznanych dotąd czynności sportowych, nowych umiejętności ruchowych nie jest trudna, jeżeli rozbija się cały ruch na mniejsze etapy. Z metodycznego punktu widzenia, nazywa się to nauka metodą analityczną. Całą czynność dzieli się na składowe, których przyswajanie staje się łatwiejsze. Jazda na nartach należy do trudniejszej grupy umiejętności ruchowych, mimo to można samemu przy odrobinie chęci, czasu nauczyć się tego wciągającego sportu. Aby jednak móc nauczyć się szusować po stokach gór, należy zapatrzeć się w narty. Dla początkujących śmiało można polecić narty półcartingowe, które umożliwiają opanowanie w krótszym czasie skrętów w szusie. Oprócz nart potrzebne są jeszcze buty, wiązania, kijki. Oczywiście nie trzeba kupować, zawsze można wypożyczyć cały potrzebny sprzęt na miejscu - w górach. Cena waha się w zależności od miejscowości od 20 do 50 zł za dzień. Mając śnieg, narty z butami i wiązaniami można przystąpić do samodzielnej nauki jazdy. 6 kroków, które należy wykonać, by posiąść sztukę jazdy na nartach: Nauka chodzenia w butach: narty z wpiętymi wiązaniami i buty należy zapakować i udać się na stok oznaczony zielonym kolorem - dla początkujących. Ubrać buty i chwilę pochodzić w nich. Po ubraniu nogi lekko zginają się, a podudzia pochylają w przód. Dla amatorów ta pozycja będzie czymś nowym. By oswoić się należy przejść się kilkanaście metrów w tą i z powrotem. Nauka upadków: po oswojeniu się z butami można wczepić narty, które oczywiście mają założone wiązania. Wpięcie nart jest bardzo proste, wystarczy włożyć but narciarski w pasujące miejsce. Prawidłowe wpięcie nart wydaje odgłos zatrzasku. Będąc przyczepionym do nart należy rozpocząć naukę upadania - ważnej czynności, która może przydać się w kryzysowych sytuacjach, np. wpadając w panikę jadąc z górki. Sztuka upadku jest prosta, należy wykonać przysiad, jak najniższy - tyłek poprzez ułożenie butów będzie mocno odchylony do tyłu. Po wykonaniu przysiadu należy przechylić się w lewo lub w prawo tak by przewrócić się na bok nogi. Ową czynność należy powtórzyć kilkanaście razy, za każdym razem przechylając się w inną stronę. Nauka chodzenia w nartach po płaskim: po nauce upadania należy oswoić się z nartami chodząc po terenie płaskim. Są dwa podstawowo kroki: łyżwowy i klasyczny. Łyżwowy jak sama nazwa podpowiada to aluzja jazdy na łyżwach, czyli stawianie nart pod kątem 45 stopni w bok. Klasyczny krok to poruszanie się z nartami ustawionymi równolegle do siebie. By oswoić się należy przejść się kilkanaście metrów w tą i z powrotem. Nauka jazdy pługiem: po nauczeniu się powyższych czynności, można rozpocząć zjazd z górki, na którą należy wjechać wyciągiem lub orczykiem. Podstawowym i najprostszym sposobem zjeżdżania jest pług. Pług to ustawienia nart w odwróconą literę "V", czubki blisko, pięty daleko. Ustawienie tak stóp na zboczu pozwoli na zjazd. Aby ruszyć w przód należy lekko pochylić się w przód - wówczas zjeżdżamy prosto po linii. Do skrętów wykorzystujemy przenoszenie ciężaru ciała, raz na lewo - jeżeli chcemy skręcić w lewo, raz na prawo - jeżeli chcemy skręcić w prawo. Nauka jazdy szusem: trudniejszą sztuką jazdy na nartach jest szusowanie. Szusowanie to jazda z nartami ustawionymi równolegle. Jazda prosto, potocznie zwana: "na strzałkę", jest prosta. Wystarczy ustawić nogi równolegle (zgiąć je lekko w kolanach i pochylić się w przód. Trudniejsze jest zatrzymywanie i skręcanie. By skręcić w prawo należy jednocześnie obie narty przesunąć w prawo poprzez "podniesienie" pięt i przeniesienie ciężaru ciała bardziej na nogę prawą. Analogicznie w lewo. Doskonalenie jazdy pługiem i szusem: wszystkie stoki są oznaczone kolorami, po oswojeniu się z pługiem i szusowaniem można rozpocząć etap doskonalenia jazdy na nartach na trudniejszych (bardziej wyboistych i stromych) stokach. Jazda na nartach daje mnóstwo radości, a początki nauki tej dyscypliny sportowej są niezwykle przyjemne i bogate w śmieszne sytuacje. Pomysł na tą zimową aktywność - godny polecenia. Data utworzenia: 29 stycznia 2012 13:03 Zobacz Więcej 07 lis Nauka jazdy na nartach w pigułce Posted at 23:55h in Poradniki Zbliża się zima, a z nią pierwsze zimowe urlopy. Nie da się ukryć, że pierwszym skojarzeniem jest tu oczywiście wyjazd na narty. W końcu kto nie chciałby spędzić weekendu czy Sylwestra w Tatrach czy na pięknych włoskich stokach, szusując chociażby w takich ośrodkach jak szkółka narciarska Marilleva? Jeżeli jednak nigdy wcześniej nie próbowałeś jazdy na nartach to musisz najpierw dowiedzieć się, na czym polega ten sport i jak zacząć jego naukę. Zapewne zastanawiasz się, jak najlepiej to zrobić, aby uniknąć wszelkich wpadek i poważnych kontuzji. Cóż, wiele osób decyduje się na samodzielną naukę, choć nie zawsze jest to najlepsze rozwiązanie z prostej przyczyny – bez fachowej wiedzy można niestety nabrać złych nawyków, które pozornie nie są niczym złym, ale ostatecznie mogą powodować różnego rodzaju problemy i późniejsze wypadki. Warto więc pomyśleć o kursie jazdy na nartach, w którym pomoże nam profesjonalny instruktor, na przykład instruktor narciarstwa Marilleva. Jak wygląda nauka jazdy na nartach? Sama nauka jazdy na nartach nie jest czymś nazbyt skomplikowanym, jeśli odpowiednio się ją przeprowadzi. Najbardziej specjalistycznym podejściem jest nauka metodą analityczną. Co to oznacza? Chodzi tu o to, że cały proces dzieli się na kilka części, dzięki czemu przyswajanie poszczególnych umiejętności jest znacznie łatwiejsze i kosztuje nas mniej wysiłku. Do tego, aby sprawnie poruszać się na nartach konieczne jest nabranie odpowiedniej koordynacji ruchowej, która pomoże nam utrzymywać równowagę i wykonywać bezpiecznie każdy, nawet najmniejszy ruch. Warto podkreślić, że istotny jest między innymi właściwy dobór nart – na początek najlepsze będą narty półcartingowe, dzięki którym można opanować szybciej skręty w szusie. Cały sprzęt można oczywiście spokojnie wypożyczyć, co nie jest jakąś drogą inwestycją, ale przy częstszych wyjazdach taniej wyjdzie na pewno zakup własnych akcesoriów. nauka jazdy na nartach – Zacznij od początku! Dobre ośrodki szkoleniowe, takie jak szkoła narciarska Livigno dzielą naukę na parę etapów. Pierwszym z nich jest nauka chodzenia w butach. Choć wydaje się być to banalnie proste to w rzeczywistości jest to jeden z najważniejszych kroków w całym przedsięwzięciu. Dlaczego? Ponieważ po założeniu takich butów nogi lekko zginają się, zaś podudzia wychylają się do przodu. Na początku nie jest to tak proste do opanowania i może powodować upadki. Warto więc wcześniej przetestować buty i pochodzić w nich chwilę, a nawet przejść się w nich kilkanaście metrów. Następnie instruktor narciarstwa Madonna di Campiglio miejscu jakim jest szkółka narciarska Madonna di Campiglio nauczy Cię upadków. Brzmi dziwnie? Wcale tak nie jest! To bardzo ważny etap! Upadanie również jest umiejętnością, ponieważ zły upadek może spowodować poważną kontuzję! Oswojenie się z butami i nartami trwa chwilę i w tym czasie może zdarzyć się już kilka potknięć. Umiejętność upadania przydaje się przede wszystkim w kryzysowych sytuacjach, tym przy szybkim zjeżdżaniu, kiedy niejednokrotnie traci się kontrolę nad nartami. W ośrodkach typu szkoła narciarska Madonna di Campiglio instruktorzy czuwają nad tym, abyś odpowiednio przygotował się do takich momentów i abyś nie zrobił sobie krzywdy. Zwiększa to znacząco Twoje bezpieczeństwo! Jak wygląda sztuka upadku? Należy zrobić niski przysiad i przechylić się w lewo lub w prawo, by przewrócić nogi na bok. To zapobiegnie ich niefortunnemu ułożeniu prowadzącemu nawet do złamania kości. Kolejnym etapem jest nauczenie się chodzenia na płaskim terenie. Podstawowymi krokami są łyżwiarski i klasyczny. W pierwszym z nich głównym elementem jest aluzja jazdy na łyżwach, a więc ustawianie nart pod kątem 45 stopni w bok. Z kolei klasyczny krok polega na poruszaniu się na nartach ustawionych równolegle do siebie. Dalej jest trudniej? Nie da się ukryć, że każdy następny etap jest nieco bardziej zaawansowany niż poprzedni, ale na pewno nie jest niewykonalny! Najprostszym sposobem zjazdu jest bowiem tak zwany „pług”, w którym chodzi o ustawienie nart w odwróconą literę „V”. Ich czubki maja znajdować się blisko siebie, pięty zaś daleko. Ruszenie rozpoczyna się od pochylenia się do przodu, by zjechać prosto, po linii. Przy skręcaniu wykorzystuje się ciężar ciała na lewo i prawo, w zależności od planowanego kierunku jazdy. Trudniej jest jednak przy jeździe szusem. Co ważne, szkoły takie jak szkółka narciarska Folgarida przeprowadzą Cię po tym „suchą nogą”, aczkolwiek trzeba być tu nieco ostrożniejszym. Narty ustawia się tu równolegle, by wykonać tzw. jazdę „na strzałkę”, czyli prosto. Natomiast by skręcić w prawo trzeba jednocześnie przesunąć obie narty w prawo przez lekkie podniesienie pięt i przeniesienie ciężaru na prawą nogę. Oczywiście w przypadku skrętu w lewo jest odwrotnie. Trening czyni mistrza! Nie da się od razu posiąść wszystkich umiejętności, ale z czasem nauczysz się każdej rzeczy. Po kursie w profesjonalnej szkole, takiej jak szkoła narciarska Folgarida, instruktor narciarstwa Folgarida dostosuje poszczególne elementy do Twoich preferencji i potrzeb, byś uczył się nowych rzeczy w odpowiednim dla Ciebie tempie. Dzięki temu po takim kursie będziesz w stanie bezproblemowo poruszać się na nartach, dbając przy tym o właściwą postawę i o swoje bezpieczeństwo. Pamiętaj, że taka nauka to też dobra zabawa, więc bez obaw – wyjazd z pewnością będzie udany! Początek zimy to moment, w którym wiele osób decyduje się rozpocząć swoją przygodę z narciarstwem. Jeśli należysz do ich grona, poniżej znajdziesz 10 rad, które pomogą Ci się lepiej odnaleźć na stoku. Czego dowiesz się z tego wpisu? O jakiej porze dnia najlepiej udać się na stok? Czy warto wynająć instruktora? Jak przygotować się do pierwszego wyjazdu na narty? W dużym skrócie Początki bywają trudne, ale nauka jazdy na nartach wcale nie musi być koszmarem. Przed pierwszym wyjazdem w góry warto poświęcić trochę czasu na przygotowanie fizyczne i zaopatrzyć się w odpowiednie ubrania. Najlepiej zacząć naukę na wypożyczonym sprzęcie i skorzystać z pomocy instruktora. W przypadku niepowodzeń nie zrażaj się! Narty to przede wszystkim dobra zabawa. 1. Zacznij przygotowania jeszcze przed sezonem Postaw na ruch jeszcze przed rozpoczęciem sezonu, a czas spędzony na stoku przyniesie Ci znacznie więcej radości. Nie musisz od razu zostawać profesjonalnym sportowcem, wystarczy, że znajdziesz formę aktywności, która sprawia Ci przyjemność i będziesz ją uprawiać regularnie. Może to być bieganie, pływanie czy zajęcia fitness na siłowni. Dobrze, żeby wybrany sport angażował również mięśnie nóg. 2. Wstań wcześnie rano Na stok najlepiej wybierz się z samego rana, zanim zjadą się największe tłumy. Ratraki najczęściej pracują w nocy, więc początek dnia to pora, kiedy trasy są najlepiej przygotowane. Najłatwiej jeździ się po równej, dobrze ubitej i niezlodzonej powierzchni, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z nartami. 3. Bądź gotowy na każdą pogodę Pogoda w górach lubi być kapryśna, więc na stok wybierz strój, który zapewni Ci komfort w każdą pogodę. Najważniejszy element stroju narciarza to spodnie i kurtka z odpowiednią membraną, ale ważna jest również bielizna termoaktywna, rękawice oraz skarpetki. Na stoku sprawdzą się ubrania, które zapewnią Ci swobodę ruchów i komfort cieplny. 4. Nie bój się wypożyczalni Przygodę z nartami niekoniecznie warto zaczynać od zakupu własnego sprzętu, lecz dobrze zastanowić się nad wypożyczalnią. W ten sposób upewnisz się, że narciarstwo to sport dla Ciebie oraz wypróbujesz różne typy nart i butów. Po przetestowaniu kilku różnych modeli będzie Ci znacznie łatwiej wybrać sprzęt dla siebie. W wypożyczalni nie żałuj czasu na mierzenie. Nie pozwól sobie wcisnąć gniotących butów i przypilnuj, aby obsługa odpowiednio ustawiła Ci wiązania. 5. Dobrze się rozgrzej Zanim zapniesz narty poświęć kilka minut na rozgrzanie wszystkich partii mięśni. W ten sposób zmniejszysz ryzyko kontuzji i zwiększysz mobilność stawów. W internecie znajdziesz wiele filmów prezentujących przykładowe rozgrzewki. 6. Zainwestuj w instruktora Nauka z instruktorem jest mniej bolesna i przebiega szybciej, niż samodzielne próby na stoku. Już po kilku godzinach powinieneś być w stanie poruszać się po niezbyt pochyłym terenie. Samodzielna nauka wymaga dużo większej ostrożności i samozaparcia. Musisz uważać, żeby nie zrobić krzywdy sobie ani innym, a w kryzysowej sytuacji nie będzie w pobliżu nikogo do pomocy. Wiedza teoretyczna z książek wiele nie pomoże, bo sam nie zidentyfikujesz popełnianych błędów. Zdecydowanie łatwiej jest nabrać złych nawyków, niż później z nimi walczyć. 7. Postaw na zdrowy rozsądek Bezpieczeństwo to podstawa, więc zawsze noś kask i gogle. Pamiętaj, że na stoku odpowiadasz nie tylko za siebie, ale i za inne osoby, którym możesz zrobić krzywdę. Narciarze i snowboardziści reprezentują różne poziomy zaawansowania i zdarza się, że przeceniają własne możliwości. Jeśli widzisz, że ktoś za bardzo szaleje, lepiej omiń taką osobę szerokim łukiem. Przy wybieraniu trasy bierz pod uwagę swoje umiejętności oraz warunki pogodowe. Podczas nauki pamiętaj o odpoczynku. Zmęczenie to największy wróg początkującego narciarza. 8. Bądź zawsze widoczny Zawsze zatrzymuj się w miejscach, w których jesteś dobrze widoczny dla innych narciarzy. Unikaj postojów tuż za wzniesieniem lub zakrętem, bo może się okazać, że ktoś Cię nie zauważy i dojdzie do zderzenia. Jeśli wywrócisz się w miejscu, gdzie jesteś słabo widoczny, nie panikuj! Postaraj się jak najszybciej wstać i odjechać. 9. Miej oczy dookoła głowy Ruszając z miejsca pamiętaj, aby spojrzeć nie tylko w dół stoku, ale również sprawdzić, co dzieje się nad Tobą. Zjeżdżająca z góry osoba może Cię dobrze widzieć, ale źle zinterpretować Twoje zamiary i nie wiedzieć, że właśnie planujesz ruszyć. Pamiętaj, że pierwszeństwo ma zawsze osoba, która jest na stoku niżej od Ciebie, gdyż nie widzi, co dzieje się za jej plecami. 10. Pamiętaj, że to dobra zabawa Nie zapominaj o tym, że przyjechałeś na stok po to, żeby dobrze się bawić. Nie zrażaj się niepowodzeniami i upadkami. Początki bywają trudne, ale nawet najlepsi narciarze kiedyś zaczynali naukę. Jeśli czujesz, że masz nogi jak z galarety, odpocznij! Zmęczenie nie pomaga w nauce, a przerwa na gorącą herbatę i coś do jedzenia postawi Cię na nogi. Jeśli szukasz ciepłej kurtki albo innych ubrań na narty, koniecznie odwiedź Zdjęcia:

etapy nauki jazdy na nartach